里山カフェで自然派・健康志向ランチ

大阪市立科学館でプラネタリウムを観る人も、そうでない人にもお勧めな「里山カフェ」。無農薬野菜をふんだんに使った健康的なランチが楽しめるこの店は、地下鉄四つ橋線・肥後橋駅を出てすぐの場所にある。

出入口付近の外観はこんな感じ。雨の日だと分からないけど、晴れていればメニューが書かれた小黒板がどん、と置かれている。今日の内容は…

夏のオーガニックなごはん

農園ご膳　840えん
(7種のお惣菜 + サラダ + みそ汁 + 玄米ごはん + 一品)

鶏の唐揚げご膳〜薬味ソースがけ〜　893えん
(7種のお惣菜 + みそ汁 + 唐揚げ + 玄米ごはん)

豆腐と鶏のハンバーグご膳〜辛子酢味噌ソース〜　893えん
(7種のお惣菜 + みそ汁 + 豆腐ハンバーグ + 玄米ごはん)

冷製とろろかけレンコンうどんご膳〜温泉玉子添え〜　945えん
(7種のお惣菜 + サラダ + レンコンうどん + みそ汁)

夏野菜入りジャガイモと豆乳のスープご膳　945えん
(7種のお惣菜 + サラダ + 豆乳スープ + 玄米ごはん)

里山日替わりご膳　945えん
(7種のお惣菜 + みそ汁 + 日替わりメイン + 玄米ごはん)
本日のメイン　鶏もも肉のハーブロースト

今日は日替わりご膳を注文した。
品数が多く、バランスよく栄養が採れそうな印象。店内のお客さんは女性の割合が高いのだけど、セットの玄米ごはんは【おかわり自由】なので、栄養バランスよりもボリュームを求める男性にも勧められる。

結構な人気店で、混んでいる昼時は大体10分〜30分程度待つことになる。会社の昼休みにというよりは、休日、のんびりと過ごすのに向いているのかな。

◆里山カフェ
大阪市西区土佐掘1-1-4 山内ビル1F
地下鉄四つ橋線肥後橋駅 3番出口すぐ
(※但し2007年9月2日現在、3番出口は工事中で使用不可のため、2番出口を出て横断歩道を渡る必要がある)
営業時間　11:30〜20:00(ラストオーダー19:30)
TEL　06-6459-1155